Zaatar-gewürzmischung
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 8 pro 100 g
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Hoher Natriumgehalt
Zaatar-gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 21.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3.6 pro 100 g Dukkah liefert gesunde Fette, Proteine und Ballaststoffe mit weniger Natrium und unterstützt einen ausgeglichenen Blutzucker sowie die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Dukkah (ungesalzen) - GL 2.3 pro 100 g Herbes de Provence verleiht Geschmack mit nahezu keinem Natrium oder Kalorien, ideal für natriumarme und niedrig-glykämische Diäten.
Kräuter der Provence
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zaatar-gewürzmischung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 20 g |
| Löslich | 6 g |
| Unlöslich | 14 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 15 g |
| Natrium | 1800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last und Index
- Keine zugesetzten Zucker
- Hoher Natriumgehalt
- Moderate Kaloriendichte
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Zaatar-gewürzmischung berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zaatar-gewürzmischung?
Zaatar-gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Zaatar-gewürzmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zaatar-gewürzmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Zaatar-gewürzmischung den Blutzucker?
Zaatar-gewürzmischung hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Zaatar-gewürzmischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
