Italienischer Käseaufstrich
Niedriger GI
GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Belastung
- Sehr hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Italienischer Käseaufstrich hat einen glykämischen Index von 27, höher als reines Streichkäse (10). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.
Aktualisiert 13.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Italienischer Käseaufstrich ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 23 g |
| Gesättigt | 15 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Belastung
- Gute Proteinquelle
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Sehr hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Kein Ballaststoff
- Relativ hoher Kaloriengehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Italienischer Käseaufstrich berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Italienischer Käseaufstrich?
Italienischer Käseaufstrich hat einen glykämischen Index von 27 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Italienischer Käseaufstrich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Italienischer Käseaufstrich hat einen niedrigen glykämischen Index (27) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Streichkäse hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Streichkäse in dieser Datenbank hat Streichkäse die niedrigste glykämische Last (0.6 pro 100 g).
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