Streichkäse
Niedriger GI
GL 0.6 pro 100 g
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Streichkäse hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 06.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Streichkäse
- GI 27 · GL 1 pro 100 g italian style
Italienischer Käseaufstrich - kein GI Marke: almettehorseradish
Almette Meerrettich Käse - kein GI Marke: dairylea
Dairylea käseaufstrich - kein GI Marke: hochland
Hochland Käseaufstrich - Kiri Frischkäsekein GI Marke: kiri
- Puck Knoblauch-Kräuter-Frischkäseaufstrichkein GI garlic herb
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Streichkäse ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 280 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 25 g |
| Gesättigt | 15 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Mäßiges Protein
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Stark verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Streichkäse berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Streichkäse?
Streichkäse hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.6 pro 100 g.
Ist Streichkäse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Streichkäse hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Streichkäse hat die niedrigste glykämische Last?
Streichkäse hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Streichkäse in dieser Datenbank (0.6 pro 100 g).
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