Erdnussbutter-schokoladenriegel
Niedriger GI
GL 7.2 pro typische Riegel (40 g) · GL 18 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßige glykämische Last
Erdnussbutter-schokoladenriegel hat einen glykämischen Index von 45, gleich wie reines High Proteinriegel (45). Eine typische Riegel (40 g) ergibt eine glykämische Last von 7.2.
Aktualisiert 25.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Viel niedrigerer glykämischer Load und Zuckergehalt, mehr Ballaststoffe und weniger Verarbeitung als der RX Bar.
Chia-pudding - GL 1 pro 100 g Höherer Proteingehalt, weniger Zucker und geringere glykämische Wirkung, was einen stabilen Blutzucker unterstützt.
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen
Formen von High Proteinriegel
- GI 45 · GL 16 pro 100 g
High Proteinriegel - GI 20 · GL 3.6 pro 100 g sugar freeMarke: adonis
Keto-protein-riegel - GI 25 · GL 6 pro 100 g sugar free
Eiweißbrot - GI 25 · GL 8 pro 100 g Marke: iqbarblueberry
IQBAR Wild Blueberry Proteinriegel - GI 25 · GL 8 pro 100 g chocolatemint
Schokoladen-minze-riegel - GI 30 · GL 9 pro 100 g Marke: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteinriegel - GI 35 · GL 11 pro 100 g hazelnutchocolate
Haselnuss-schokoladen-proteinriegel - +15 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Erdnussbutter-schokoladenriegel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 22 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 260 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält Ballaststoffe
- Keine zugesetzten Zucker
- Mäßige glykämische Last
- Relativ hohe Gesamtsüße
- Mäßig verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Erdnussbutter-schokoladenriegel berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Erdnussbutter-schokoladenriegel?
Erdnussbutter-schokoladenriegel hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Riegel (40 g) hat eine glykämische Last von 7.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 18.
Ist Erdnussbutter-schokoladenriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Erdnussbutter-schokoladenriegel hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von High Proteinriegel hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von High Proteinriegel in dieser Datenbank hat Keto-protein-riegel die niedrigste glykämische Last (3.6 pro 100 g).
Prüfen Sie Erdnussbutter-schokoladenriegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
