Grünes pulver
Niedriger GI
GL 5.1 pro typische Messlöffel (30 g) · GL 17 pro 100 g
- Enthält eine Vielzahl von Mikronährstoffen
- Mäßig verarbeitet
Grünes pulver hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Messlöffel (30 g) ergibt eine glykämische Last von 5.1.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Grünes pulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 15 g |
| Natürlich | 13 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält eine Vielzahl von Mikronährstoffen
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält Probiotika
- Mäßig verarbeitet
- Enthält zugesetzten Zucker
- Höherer Natriumgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Grünes pulver?
Grünes pulver hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Messlöffel (30 g) hat eine glykämische Last von 5.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 17.
Ist Grünes pulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Grünes pulver hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Grünes pulver den Blutzucker?
Grünes pulver hat eine glykämische Last von 17 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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