Natürliches getrocknetes Knoblauch- und Zwiebelpulver
Niedriger GI
GL 21 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Relativ hoher Gehalt an natürlichem Zucker
Natürliches getrocknetes Knoblauch- und Zwiebelpulver hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Verwandte Formen
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Natürliches getrocknetes Knoblauch- und Zwiebelpulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 25 g |
| Natürlich | 25 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Löslich | 4 g |
| Unlöslich | 8 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Kein Zuckerzusatz
- Reich an Schwefelverbindungen
- Relativ hoher Gehalt an natürlichem Zucker
- Mögliche Natriumkonzentration
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Natürliches getrocknetes Knoblauch- und Zwiebelpulver?
Natürliches getrocknetes Knoblauch- und Zwiebelpulver hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 21 pro 100 g.
Ist Natürliches getrocknetes Knoblauch- und Zwiebelpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Natürliches getrocknetes Knoblauch- und Zwiebelpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Natürliches getrocknetes Knoblauch- und Zwiebelpulver den Blutzucker?
Natürliches getrocknetes Knoblauch- und Zwiebelpulver hat eine glykämische Last von 21 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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