Gebratene Tempeh-Streifen
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Fettgehalt
Gebratene Tempeh-Streifen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gebratene Tempeh-Streifen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 192 kcal |
| Kohlenhydrate | 9.4 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 19 g |
| Fett | 10.8 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 8.6 g |
| Natrium | 9 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an pflanzlichem Eiweiß
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Fettgehalt
- Enthält etwas gesättigtes Fett
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratene Tempeh-Streifen?
Gebratene Tempeh-Streifen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gebratene Tempeh-Streifen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratene Tempeh-Streifen hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gebratene Tempeh-Streifen den Blutzucker?
Gebratene Tempeh-Streifen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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