Tofu-käse-alternative
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrig an gesättigten Fetten
- Mäßiger Natriumgehalt
Tofu-käse-alternative hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Tofu-käse-alternative ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 5.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrig an gesättigten Fetten
- Cholesterinfrei
- Gute Proteinquelle
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitetes Essen
- Weniger Ballaststoffe als ganze Hülsenfrüchte
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Tofu-käse-alternative berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tofu-käse-alternative?
Tofu-käse-alternative hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Tofu-käse-alternative gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tofu-käse-alternative hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tofu-käse-alternative den Blutzucker?
Tofu-käse-alternative hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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