Ganze Straucherbsen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Ganze Straucherbsen hat einen glykämischen Index von 32, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Ganze Straucherbsen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ganze Straucherbsen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 25.8g |
| Zucker (gesamt) | 2.9g |
| Natürlich | 2.9g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6.7g |
| Löslich | 2g |
| Unlöslich | 4.7g |
| Protein | 7.2g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ganze Straucherbsen?
Ganze Straucherbsen hat einen glykämischen Index von 32, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ganze Straucherbsen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ganze Straucherbsen hat einen niedrigen glykämischen Index (32) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ganze Straucherbsen den Blutzucker?
Ganze Straucherbsen hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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