Polnischer Twaróg
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Polnischer Twaróg hat einen glykämischen Index von 27, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Polnischer Twaróg unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Polnischer Twaróg ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Niedrig an gesättigten Fetten
- ✗ Keine Ballaststoffe
- ✗ Moderater Laktosegehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 98 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.3g |
| Zucker (gesamt) | 3.3g |
| Natürlich | 3.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 17.5g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 1.9g |
| Ungesättigt | 1.1g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Polnischer Twaróg?
Polnischer Twaróg hat einen glykämischen Index von 27, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Polnischer Twaróg gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Polnischer Twaróg hat einen niedrigen glykämischen Index (27) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Polnischer Twaróg den Blutzucker?
Polnischer Twaróg hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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