Protein-Kaffee-Shake mit ungesüßter Mandelmilch

GI 10 · NiedrigGL 2.5 / Glas8/10

Niedriger GI

10 GI

GL 2.5 pro Glas (250 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Hoher Proteingehalt
Mittlerer Verarbeitungsgrad

Protein-Kaffee-Shake mit ungesüßter Mandelmilch hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 2.5.

Aktualisiert 02.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Protein-Kaffee-Shake mit ungesüßter Mandelmilch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

1.5 g

Kohlenhydrate

6 g

Protein

1.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	35 kcal
Kohlenhydrate	1.5 g
Zucker (gesamt)	0.3 g
Natürlich	0.3 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	6 g
Fett	1.2 g
Gesättigt	0.3 g
Ungesättigt	0.8 g
Natrium	60 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Proteingehalt
Niedriger Zuckergehalt und geringe glykämische Last
Enthält gesunde Fette
Mittlerer Verarbeitungsgrad
Niedriger Ballaststoffgehalt
Enthält Natrium aus Protein-Isolat

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Protein-Kaffee-Shake mit ungesüßter Mandelmilch?

Protein-Kaffee-Shake mit ungesüßter Mandelmilch hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 2.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Protein-Kaffee-Shake mit ungesüßter Mandelmilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Protein-Kaffee-Shake mit ungesüßter Mandelmilch hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Protein-Kaffee-Shake mit ungesüßter Mandelmilch den Blutzucker?

Protein-Kaffee-Shake mit ungesüßter Mandelmilch hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.