Burgersauce
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 8 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Burgersauce hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 31.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Liefert hochwertiges Protein und Probiotika ohne den zugesetzten Zucker und die raffinierten Öle, die in handelsüblichen Saucen enthalten sind.
Griechischer joghurt mit frischen kräutern, zitronensaft und pfeffer - GL 2 pro 100 g Eliminiert die beträchtliche Menge an zugesetztem Zucker, während das herzhafte Geschmacksprofil erhalten bleibt.
Ketchup ohne zucker - GL 1 pro 100 g Bietet gesunde einfach ungesättigte Fettsäuren und Ballaststoffe und sorgt für eine sättigende Cremigkeit ohne verarbeitete Pflanzenöle.
Avocado-püree mit limettensaft und knoblauch
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Burgersauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 13 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 12 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 39 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 35 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Enthält ungesättigte Fette
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Natriumgehalt
- Hochverarbeitete Zutaten
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Burgersauce?
Burgersauce hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Burgersauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Burgersauce hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Burgersauce den Blutzucker?
Burgersauce hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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