Tomaten aus der Dose ohne Salz und Zucker
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Tomaten aus der Dose ohne Salz und Zucker hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Tomaten aus der Dose ohne Salz und Zucker unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tomaten aus der Dose ohne Salz und Zucker ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Load
- ✓ Kein zusätzliches Salz oder Zucker
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Weniger Ballaststoffe als frische Tomaten
- ✗ In Dosen (potenzielle BPA-Exposition)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 21 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.17g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tomaten aus der Dose ohne Salz und Zucker?
Tomaten aus der Dose ohne Salz und Zucker hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tomaten aus der Dose ohne Salz und Zucker gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tomaten aus der Dose ohne Salz und Zucker hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tomaten aus der Dose ohne Salz und Zucker den Blutzucker?
Tomaten aus der Dose ohne Salz und Zucker hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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