Miso-suppenbrühe mit reduziertem natrium

GI 25 · NiedrigGL 1.5 / Tasse8/10

Niedriger GI

25 GI

GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Sehr geringe glykämische Last
Moderater Natriumgehalt

Miso-suppenbrühe mit reduziertem natrium hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.

Aktualisiert 11.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Miso-suppenbrühe mit reduziertem natrium ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

4.5 g

Kohlenhydrate

2.2 g

Protein

1.1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	35 kcal
Kohlenhydrate	4.5 g
Zucker (gesamt)	1.2 g
Natürlich	1.2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.7 g
Löslich	0.3 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	2.2 g
Fett	1.1 g
Gesättigt	0.2 g
Ungesättigt	0.7 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Sehr geringe glykämische Last
Niedriger glykämischer Index
Minimale Verarbeitung
Moderater Natriumgehalt
Wenig Ballaststoffe im Vergleich zu ganzen Hülsenfrüchten

Allergene

Enthält: soja

Kann enthalten: gluten

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Miso-suppenbrühe mit reduziertem natrium?

Miso-suppenbrühe mit reduziertem natrium hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Miso-suppenbrühe mit reduziertem natrium gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Miso-suppenbrühe mit reduziertem natrium hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Miso-suppenbrühe mit reduziertem natrium den Blutzucker?

Miso-suppenbrühe mit reduziertem natrium hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Miso-suppenbrühe mit reduziertem natrium in der Logi-App mit Ihrer Portion.