Kakaomasse
Niedriger GI
GL 9 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Hoch an gesättigten Fettsäuren
Kakaomasse hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 28.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kakaomasse ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 500 kcal |
| Kohlenhydrate | 46 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Löslich | 3.3 g |
| Unlöslich | 7.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 32 g |
| Gesättigt | 20 g |
| Ungesättigt | 12 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Keine zugesetzten Zucker
- Hoch an gesättigten Fettsäuren
- Kalorienreich
- Stark verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kakaomasse berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kakaomasse?
Kakaomasse hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Kakaomasse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kakaomasse hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kakaomasse den Blutzucker?
Kakaomasse hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kakaomasse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
