Samencracker
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Reich an gesunden Fetten
- Mäßiger Natriumgehalt
Samencracker hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 18 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 02.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Samencracker
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Samencracker ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Löslich | 3.6 g |
| Unlöslich | 8.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 42 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 35 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an gesunden Fetten
- Ballaststoffreich
- Gute Proteinquelle
- Mäßiger Natriumgehalt
- Hohe Kaloriendichte
- Verarbeitetes Snackprodukt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Samencracker?
Der glykämische Index von Samencracker wurde noch nicht gemessen. Es enthält 18 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Samencracker gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Samencracker ist nicht gemessen. Bei 18 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Samencracker hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Samencracker in dieser Datenbank hat Philadelphia-samen-crisps die niedrigste glykämische Last (33 pro 100 g).
Prüfen Sie Samencracker in der Logi-App mit Ihrer Portion.
