Samencracker
Niedriger GI
GL 4.5 pro 100 g
- Reich an gesunden Fetten
- Mäßiger Natriumgehalt
Samencracker hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Aktualisiert 02.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Samencracker
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Samencracker ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Löslich | 3.6 g |
| Unlöslich | 8.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 42 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 35 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an gesunden Fetten
- Ballaststoffreich
- Gute Proteinquelle
- Mäßiger Natriumgehalt
- Hohe Kaloriendichte
- Verarbeitetes Snackprodukt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Samencracker berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Samencracker?
Samencracker hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4.5 pro 100 g.
Ist Samencracker gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Samencracker hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Samencracker hat die niedrigste glykämische Last?
Samencracker hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Samencracker in dieser Datenbank (4.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Samencracker in der Logi-App mit Ihrer Portion.
