Miso-ingwer-sauce (wenig süßungsmittel)
Niedriger GI
GL 0.8 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 5 pro 100 g
- Enthält fermentierten Miso (Probiotika)
- Hoher Natriumgehalt
Miso-ingwer-sauce (wenig süßungsmittel) hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.8.
Aktualisiert 30.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Miso-ingwer-sauce (wenig süßungsmittel) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 2500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält fermentierten Miso (Probiotika)
- Wenig zugesetzten Zucker
- Quelle pflanzlichen Proteins
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßige Verarbeitung
- Enthält zugesetzten Zucker
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Miso-ingwer-sauce (wenig süßungsmittel)?
Miso-ingwer-sauce (wenig süßungsmittel) hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Miso-ingwer-sauce (wenig süßungsmittel) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Miso-ingwer-sauce (wenig süßungsmittel) hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Miso-ingwer-sauce (wenig süßungsmittel) den Blutzucker?
Miso-ingwer-sauce (wenig süßungsmittel) hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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