Gerösteter blumenkohl-, brokkoli- und zucchini-curry (wenig öl, kräuter)
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Gerösteter blumenkohl-, brokkoli- und zucchini-curry (wenig öl, kräuter) hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gerösteter blumenkohl-, brokkoli- und zucchini-curry (wenig öl, kräuter) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gerösteter blumenkohl-, brokkoli- und zucchini-curry (wenig öl, kräuter) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Reich an Vitaminen und Antioxidantien
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Kann für einige Bedürfnisse kalorienarm sein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 3.2g |
| Natürlich | 3.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gerösteter blumenkohl-, brokkoli- und zucchini-curry (wenig öl, kräuter)?
Gerösteter blumenkohl-, brokkoli- und zucchini-curry (wenig öl, kräuter) hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gerösteter blumenkohl-, brokkoli- und zucchini-curry (wenig öl, kräuter) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gerösteter blumenkohl-, brokkoli- und zucchini-curry (wenig öl, kräuter) hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gerösteter blumenkohl-, brokkoli- und zucchini-curry (wenig öl, kräuter) den Blutzucker?
Gerösteter blumenkohl-, brokkoli- und zucchini-curry (wenig öl, kräuter) hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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