Kind Bar
Mittlerer GI
GL 8.8 pro typische Riegel (40 g) · GL 22 pro 100 g
- Gute Quelle für gesunde ungesättigte Fette
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Kind Bar hat einen glykämischen Index von 55, niedriger als reines Verpackter Müsliriegel (65). Eine typische Riegel (40 g) ergibt eine glykämische Last von 8.8.
Aktualisiert 23.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3.2 pro 100 g Sie liefern gesunde Fette und Ballaststoffe, ohne den durch zugesetzten Zucker verursachten Blutzuckeranstieg.
Rohe, ungesalzene mandeln - GL 1 pro 100 g Diese sind reich an Magnesium und Protein und haben einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss als ein verarbeiteter Riegel.
Ungeschälte Kürbiskerne - GL 3 pro 100 g Der hohe Ballaststoff- und Omega-3-Gehalt trägt dazu bei, den Blutzuckerspiegel weitaus effektiver zu stabilisieren als ein mit Zucker gesüßter Riegel.
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Formen von Verpackter Müsliriegel
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kind Bar ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 12 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 32 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 24 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Quelle für gesunde ungesättigte Fette
- Anständiger Proteingehalt
- Liefert einige Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Mittlere bis hohe glykämische Last
- Hochverarbeitete Zutaten
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kind Bar?
Kind Bar hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Riegel (40 g) hat eine glykämische Last von 8.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 22.
Ist Kind Bar gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kind Bar hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Rohe, ungesalzene mandeln.
Welche Form von Verpackter Müsliriegel hat die niedrigste glykämische Last?
Kind Bar hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Verpackter Müsliriegel in dieser Datenbank (22 pro 100 g).
Prüfen Sie Kind Bar in der Logi-App mit Ihrer Portion.
