Verpackter Müsliriegel
Mittlerer GI
GL 16.8 pro typische Riegel (40 g) · GL 42 pro 100 g
- Etwa Proteinanteil
- Sehr hoher glykämischer Last
Verpackter Müsliriegel hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Riegel (40 g) ergibt eine glykämische Last von 16.8.
Aktualisiert 04.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 27.5 pro 100 g Niedrigere glykämische Last, mehr gesunde Fette und Ballaststoffe sowie kein zugesetzter Zucker machen es besser für die Blutzuckerregulation.
Dattel-nuss-riegel (ohne zucker) - GL 2 pro 100 g Bietet mehr Protein, Ballaststoffe und weniger zugesetzten Zucker, was zu einer geringeren glykämischen Wirkung führt.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 5 pro 100 g Enthält natürliche Zucker, gesunde Fette und Ballaststoffe, was zu einem langsameren Anstieg des Blutzuckerspiegels im Vergleich zu verpackten Snackriegeln führt.
Frische apfelscheiben mit ungesüßter mandelbutter
Formen von Verpackter Müsliriegel
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Verpackter Müsliriegel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 28 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 20 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Etwa Proteinanteil
- Enthält Ballaststoffe
- Sehr hoher glykämischer Last
- Hoher zugesetzter Zucker
- Stark verarbeitet
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Verpackter Müsliriegel?
Verpackter Müsliriegel hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Riegel (40 g) hat eine glykämische Last von 16.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 42.
Ist Verpackter Müsliriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Verpackter Müsliriegel hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Dattel-nuss-riegel (ohne zucker).
Welche Form von Verpackter Müsliriegel hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Verpackter Müsliriegel in dieser Datenbank hat Kind Bar die niedrigste glykämische Last (22 pro 100 g).
Prüfen Sie Verpackter Müsliriegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
