Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Stück (120 g) · GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken hat einen glykämischen Index von 25, niedriger als reines Hähnchenschnitzel (50). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.75 g |
| Unlöslich | 1.75 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 2.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Kohlenhydrat- und glykämischer Index
- Guter Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
- Leicht verarbeitet
- Geringere Mikronährstoffdichte als ganze Gemüse
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken?
Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Hähnchenschnitzel hat die niedrigste glykämische Last?
Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Hähnchenschnitzel in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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