Gebratene frühlingszwiebel

GI 15 · NiedrigGL 1 / Bund9/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1 pro typische Bund (100 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Niedrige glykämische Last
Geringer Proteingehalt

Gebratene frühlingszwiebel hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Frühlingszwiebeln (15). Eine typische Bund (100 g) ergibt eine glykämische Last von 1.

Aktualisiert 19.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Gebratene frühlingszwiebel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

7.5 g

Kohlenhydrate

1.8 g

Protein

1.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	38 kcal
Kohlenhydrate	7.5 g
Zucker (gesamt)	2.3 g
Natürlich	2.3 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.3 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.6 g
Protein	1.8 g
Fett	1.2 g
Gesättigt	0.2 g
Ungesättigt	1 g
Natrium	13 mg

Verarbeitungsgrad

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Reich an Ballaststoffen und Antioxidantien
Minimale Verarbeitung
Geringer Proteingehalt
Leicht verringerte Nährstoffe durch das Garen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gebratene frühlingszwiebel?

Gebratene frühlingszwiebel hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Bund (100 g) hat eine glykämische Last von 1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Gebratene frühlingszwiebel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gebratene frühlingszwiebel hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Frühlingszwiebeln hat die niedrigste glykämische Last?

Gebratene frühlingszwiebel hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Frühlingszwiebeln in dieser Datenbank (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Gebratene frühlingszwiebel in der Logi-App mit Ihrer Portion.