Frische gewürfelte tomaten mit basilikum, petersilie und zitronensaft
Niedriger GI
GL 4 pro typische Dose (400 g) · GL 1 pro 100 g
- Sehr niedriger glykämischer Load
- Einige Konservensorten können Zusatzstoffe enthalten
Frische gewürfelte tomaten mit basilikum, petersilie und zitronensaft hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 4.
Aktualisiert 19.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Frische gewürfelte tomaten mit basilikum, petersilie und zitronensaft ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.2 g |
| Zucker (gesamt) | 2.8 g |
| Natürlich | 2.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.04 g |
| Ungesättigt | 0.18 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger glykämischer Load
- Kalorien- und Zuckergehalt niedrig
- Gute Ballaststoffquelle
- Einige Konservensorten können Zusatzstoffe enthalten
- Niedriger Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frische gewürfelte tomaten mit basilikum, petersilie und zitronensaft?
Frische gewürfelte tomaten mit basilikum, petersilie und zitronensaft hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Frische gewürfelte tomaten mit basilikum, petersilie und zitronensaft gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frische gewürfelte tomaten mit basilikum, petersilie und zitronensaft hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frische gewürfelte tomaten mit basilikum, petersilie und zitronensaft den Blutzucker?
Frische gewürfelte tomaten mit basilikum, petersilie und zitronensaft hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Frische gewürfelte tomaten mit basilikum, petersilie und zitronensaft in der Logi-App mit Ihrer Portion.
