Getrocknete Tofuhülle
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Getrocknete Tofuhülle hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Getrocknete Tofuhülle unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Getrocknete Tofuhülle ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Arm an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Geringerer Ballaststoffgehalt im Vergleich zu ganzen Sojabohnen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.4g |
| Protein | 44g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 3.3g |
| Natrium | 12mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete Tofuhülle?
Getrocknete Tofuhülle hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Getrocknete Tofuhülle gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete Tofuhülle hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Getrocknete Tofuhülle den Blutzucker?
Getrocknete Tofuhülle hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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