Vanillecreme
Niedriger GI
GL 2.1 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 14 pro 100 g
- Moderater Proteingehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Vanillecreme hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 2.1.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Vanillecreme ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Zucker (gesamt) | 20 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 15 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Proteingehalt
- Relativ niedrige Kaloriendichte
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Keine Ballaststoffe
- Mittlere glykämische Last
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Vanillecreme berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vanillecreme?
Vanillecreme hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 2.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 14.
Ist Vanillecreme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vanillecreme hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Vanillecreme den Blutzucker?
Vanillecreme hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Vanillecreme in der Logi-App mit Ihrer Portion.
