Rindfleisch-Rendang
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Rindfleisch-Rendang hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Rindfleisch-Rendang unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Rindfleisch-Rendang ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Minimal verarbeitet
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Geringe Ballaststoffdichte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 5g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 18g |
| Fett | 19g |
| Gesättigt | 10g |
| Ungesättigt | 8g |
| Natrium | 500mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rindfleisch-Rendang?
Rindfleisch-Rendang hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Rindfleisch-Rendang gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rindfleisch-Rendang hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rindfleisch-Rendang den Blutzucker?
Rindfleisch-Rendang hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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