Rinderbraten
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hoher Proteingehalt
- Enthält gesättigte Fette
Rinderbraten hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 07.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #170629 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Rindfleisch
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Rinderbraten ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 177 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 27.76 g |
| Fett | 6.48 g |
| Gesättigt | 2.65 g |
| Ungesättigt | 3.83 g |
| Natrium | 55 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Natriumarm
- Keine zugesetzten Konservierungsstoffe
- Enthält gesättigte Fette
- Keine Ballaststoffe
- Potenzial für Überkonsum von rotem Fleisch
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Rinderbraten berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rinderbraten?
Rinderbraten hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Rinderbraten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rinderbraten enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Rindfleisch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Rindfleisch in dieser Datenbank hat Trockenfleisch die niedrigste glykämische Last (1.8 pro 100 g).
Prüfen Sie Rinderbraten in der Logi-App mit Ihrer Portion.
