Ungesalzene Cashewkerne
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Ungesalzene Cashewkerne hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Ungesalzene Cashewkerne unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ungesalzene Cashewkerne ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Reich an ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Gute Protein- und Ballaststoffquelle
- ✗ Hoch im Kaloriengehalt
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 620 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 56g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 47g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ungesalzene Cashewkerne?
Ungesalzene Cashewkerne hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ungesalzene Cashewkerne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ungesalzene Cashewkerne hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ungesalzene Cashewkerne den Blutzucker?
Ungesalzene Cashewkerne hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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