Leichtes pflanzliches Getränk

GI 45 · NiedrigGL 4.5 / Tasse7/10

Niedriger GI

45 GI

GL 4.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 3 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Niedrige glykämische Last
Zuckerzusatz

Leichtes pflanzliches Getränk hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 4.5.

Aktualisiert 20.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Naturales ungesüßte kokosnusswasser
GL 1 pro 100 g Ich habe einen sehr niedrigen Zuckergehalt und einen niedrigen glykämischen Index, was vorteilhaft für Menschen mit Insulinresistenz ist.

Formen von Leichtes pflanzliches Getränk

Pflanzliches Protein-Getränk
GI 30 · GL 1 pro 100 g high protein

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Leichtes pflanzliches Getränk ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

6 g

Kohlenhydrate

1 g

Protein

1.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	40 kcal
Kohlenhydrate	6 g
Zucker (gesamt)	2.5 g
Natürlich	1.5 g
Zugesetzt	1 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	1 g
Fett	1.5 g
Gesättigt	0.2 g
Ungesättigt	1.3 g
Natrium	40 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Wenig gesättigte Fettsäuren
Niedriger Verarbeitungsgrad
Zuckerzusatz
Niedriger Proteingehalt
Wenig Ballaststoffe

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Leichtes pflanzliches Getränk?

Leichtes pflanzliches Getränk hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 4.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.

Ist Leichtes pflanzliches Getränk gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Leichtes pflanzliches Getränk hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Leichtes pflanzliches Getränk hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Leichtes pflanzliches Getränk in dieser Datenbank hat Pflanzliches Protein-Getränk die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

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