Camu-Camu-Pulver
Niedriger GI
GL 0.9 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 17 pro 100 g
- Extrem hoher Vitamin C-Gehalt
- Mäßige glykämische Last für ein Pulver
Camu-Camu-Pulver hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.9.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Ganze Himbeeren haben eine deutlich niedrigere glykämische Last (3 statt 17) und liefern Ballaststoffe, was sie zu einer blutzuckerfreundlicheren Wahl macht.
Frische himbeeren - GL 1 pro 100 g Zitronensaft hat eine viel niedrigere glykämische Last (1 statt 17) und ist eine gängige, effektive Methode, um Speisen Säure zu verleihen, ohne die glykämische Wirkung des Pulvers.
Frischer zitronensaft
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Camu-Camu-Pulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 85 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 5 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem hoher Vitamin C-Gehalt
- Reich an Antioxidantien
- Fett- und natriumarm
- Mäßige glykämische Last für ein Pulver
- Niedriger Proteingehalt
- Einige Nährstoffverluste aufgrund des Trocknungsprozesses
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Camu-Camu-Pulver?
Camu-Camu-Pulver hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 17.
Ist Camu-Camu-Pulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Camu-Camu-Pulver hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Camu-Camu-Pulver den Blutzucker?
Camu-Camu-Pulver hat eine glykämische Last von 17 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Camu-Camu-Pulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.
