Himbeersaftkonzentrat

GI 55 · Mittel GL 34 · Hoch Score 2/10

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Himbeersaftkonzentrat hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 34 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen sweets liegt Himbeersaftkonzentrat über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Himbeersaftkonzentrat ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 34
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
250
Kalorien
62g
Kohlenhydrate
1g
Protein
0.5g
Fett

Logi-Score: 2/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Enthält einige Antioxidantien
  • ✓ Quelle für Vitamin C
  • ✗ Hoher Zuckergehalt
  • ✗ Hohe glykämische Last
  • ✗ Stark verarbeitet

Verarbeitungsgrad

85%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien250 kcal
Kohlenhydrate62g
Zucker (gesamt)55g
Natürlich45.0g
Zugesetzt10g
Ballaststoffe2g
Löslich0.6g
Unlöslich1.4g
Protein1g
Fett0.5g
Gesättigt0g
Ungesättigt0.5g
Natrium5mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Himbeersaftkonzentrat?

Himbeersaftkonzentrat hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 34 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Himbeersaftkonzentrat gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Himbeersaftkonzentrat hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Himbeersaftkonzentrat den Blutzucker?

Himbeersaftkonzentrat hat eine glykämische Last von 34 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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