Bergkäse
Kein glykämischer Index6/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 6/10
- Sehr geringer glykämischer Einfluss
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Bergkäse hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 19.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Bergkäse ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
380
Kalorien
0.5 g
Kohlenhydrate
27 g
Protein
30 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fett | 30 g |
| Gesättigt | 19 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Sehr geringer glykämischer Einfluss
- Gute Quelle für hochwertiges Protein
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Bergkäse berechnen
Allergene
Enthält: milch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bergkäse?
Bergkäse hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).
Ist Bergkäse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bergkäse enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Bergkäse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
