Gehackte frische tomaten
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Gehackte frische tomaten hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gehackte frische tomaten unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gehackte frische tomaten ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 10/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Reich an Antioxidantien (Lycopin, Vitamin C)
- ✓ Kalorienarm, hoher Wassergehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Niedriger Fettgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 18 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.9g |
| Zucker (gesamt) | 2.6g |
| Natürlich | 2.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.9g |
| Protein | 0.9g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.17g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gehackte frische tomaten?
Gehackte frische tomaten hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gehackte frische tomaten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gehackte frische tomaten hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gehackte frische tomaten den Blutzucker?
Gehackte frische tomaten hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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