Roher daikon-rettich
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Stück (120 g) · GL 1 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Last und Index
- Niedriger Proteingehalt
Roher daikon-rettich hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Roher daikon-rettich
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Roher daikon-rettich ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 18 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.1 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 21 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Last und Index
- Hoher Wasser- und Ballaststoffgehalt
- Reich an Vitamin C
- Niedriger Proteingehalt
- Minimale fettlösliche Vitamine
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Roher daikon-rettich?
Roher daikon-rettich hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Roher daikon-rettich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Roher daikon-rettich hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Roher daikon-rettich hat die niedrigste glykämische Last?
Roher daikon-rettich hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Roher daikon-rettich in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Roher daikon-rettich in der Logi-App mit Ihrer Portion.
