Joghurtsoße mit himbeeren und gewürzen
Niedriger GI
GL 0.3 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 2 pro 100 g
- Ohne zusätzlichen Zucker
- Enthält Milchprodukte (potenzieller Allergene)
Joghurtsoße mit himbeeren und gewürzen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.
Aktualisiert 16.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Joghurtsoße mit himbeeren und gewürzen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Ohne zusätzlichen Zucker
- Enthält lebende Kulturen und Antioxidantien
- Niedriger glykämischer Last
- Enthält Milchprodukte (potenzieller Allergene)
- Einige natürliche Zucker
- Mäßige Verarbeitung
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Joghurtsoße mit himbeeren und gewürzen berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Joghurtsoße mit himbeeren und gewürzen?
Joghurtsoße mit himbeeren und gewürzen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Joghurtsoße mit himbeeren und gewürzen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Joghurtsoße mit himbeeren und gewürzen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Joghurtsoße mit himbeeren und gewürzen den Blutzucker?
Joghurtsoße mit himbeeren und gewürzen hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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