Quarkpfannkuchen
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Quarkpfannkuchen hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 12 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Quarkpfannkuchen über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Quarkpfannkuchen ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 5g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 11g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Quarkpfannkuchen?
Quarkpfannkuchen hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 12 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Quarkpfannkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Quarkpfannkuchen hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Quarkpfannkuchen den Blutzucker?
Quarkpfannkuchen hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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