Lasagne
Niedriger GI
GL 8.4 pro typische Stück (120 g) · GL 7 pro 100 g
- Niediger glykämischer Index
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Lasagne hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 8.4.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #173333 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Lasagne ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niediger glykämischer Index
- Mäßiger Proteingehalt
- Niedrige Menge an zugesetztem Zucker
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Hoher Natriumgehalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lasagne?
Lasagne hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 8.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Lasagne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lasagne hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Lasagne hat die niedrigste glykämische Last?
Lasagne hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Lasagne in dieser Datenbank (7 pro 100 g).
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