Frühlingsrollen
Niedriger GI
GL 13.2 pro typische Stück (120 g) · GL 11 pro 100 g
- Enthält Protein aus Schweinefleisch und Ei
- Hoher Natriumgehalt
Frühlingsrollen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 13.2.
Aktualisiert 28.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Frühlingsrollen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 450 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Protein aus Schweinefleisch und Ei
- Liefert etwas Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt
- Frittiert, hoher Fettgehalt
- Hülle aus verarbeitetem, raffiniertem Mehl
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Frühlingsrollen berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frühlingsrollen?
Frühlingsrollen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 13.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 11.
Ist Frühlingsrollen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frühlingsrollen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frühlingsrollen den Blutzucker?
Frühlingsrollen hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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