Eiersandwich
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Guter Proteingehalt
- Moderate glykämische Last
Eiersandwich hat einen glykämischen Index von 55, höher als reines Eier-Sandwich (verpackt) (15).
Aktualisiert 10.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Eier-Sandwich (verpackt)
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Eiersandwich ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Guter Proteingehalt
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Moderate glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält verarbeitete Zutaten
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eiersandwich?
Eiersandwich hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Eiersandwich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eiersandwich hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Eier-Sandwich (verpackt) hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Eier-Sandwich (verpackt) in dieser Datenbank hat Eier-Sandwich (verpackt) die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Eiersandwich in der Logi-App mit Ihrer Portion.
