Dattel-nuss-kugeln mit kokosraspeln
Niedriger GI
GL 30 pro typische Stück (120 g) · GL 25 pro 100 g
- Kein zusätzlicher Zucker
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
Dattel-nuss-kugeln mit kokosraspeln hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 30.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 7 pro 100 g Dunkle Schokolade bietet ein ähnliches süßes Geschmackserlebnis bei einer deutlich niedrigeren glykämischen Last (4 statt 25), was zu einem viel geringeren Blutzuckeranstieg führt.
Zartbitterschokolade 85% - Walnuss-Zimt-Paste mit natürlichem SüßungsmittelGL 4 pro 100 g Dieser Austausch bietet ein befriedigendes, nussiges Geschmacksprofil mit einer viel niedrigeren glykämischen Last (4 statt 25) und trägt dazu bei, den Blutzuckerspiegel stabiler zu halten.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dattel-nuss-kugeln mit kokosraspeln ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 40 g |
| Natürlich | 40 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 12 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein zusätzlicher Zucker
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde Fette
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
- Mäßige glykämische Last
- Kalorienreich
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Dattel-nuss-kugeln mit kokosraspeln berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dattel-nuss-kugeln mit kokosraspeln?
Dattel-nuss-kugeln mit kokosraspeln hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 30; pro 100 g beträgt die glykämische Last 25.
Ist Dattel-nuss-kugeln mit kokosraspeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dattel-nuss-kugeln mit kokosraspeln hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Dattel-nuss-kugeln mit kokosraspeln den Blutzucker?
Dattel-nuss-kugeln mit kokosraspeln hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Dattel-nuss-kugeln mit kokosraspeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
