Mini-Ravioli mit Rindfleisch in Tomatensauce
Mittlerer GI
GL 32 pro typische Dose (400 g) · GL 8 pro 100 g
- Moderate glykämische Last
- Nudelbasis aus raffiniertem Weißmehl
Mini-Ravioli mit Rindfleisch in Tomatensauce hat einen glykämischen Index von 55, höher als reines Ravioli (50). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 32.
Aktualisiert 26.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-SauceGL 2 pro 100 g Eliminiert raffinierte Kohlenhydrate aus Nudeln, reduziert die glykämische Gesamtbelastung und erhöht gleichzeitig die Gemüsezufuhr.
- GL 7 pro 100 g Liefert deutlich mehr Ballaststoffe und pflanzliches Protein, was die Glukoseaufnahme im Vergleich zu Weizennudeln verlangsamt.
Linsennudeln mit zuckerarmer tomatensauce - GL 6 pro 100 g Kohlenhydratärmer als herkömmliche Pasta, was zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt und gleichzeitig eine angenehme Textur bewahrt.
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Mini-Ravioli mit Rindfleisch in Tomatensauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderate glykämische Last
- Enthält Proteinquelle
- Nudelbasis aus raffiniertem Weißmehl
- Hoher Natriumgehalt
- Zuckerzusatz in der Soße
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mini-Ravioli mit Rindfleisch in Tomatensauce?
Mini-Ravioli mit Rindfleisch in Tomatensauce hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 32; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Mini-Ravioli mit Rindfleisch in Tomatensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mini-Ravioli mit Rindfleisch in Tomatensauce hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce.
Welche Form von Ravioli hat die niedrigste glykämische Last?
Mini-Ravioli mit Rindfleisch in Tomatensauce hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Ravioli in dieser Datenbank (8 pro 100 g).
Prüfen Sie Mini-Ravioli mit Rindfleisch in Tomatensauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.
