Fein gemahlene Mandeln
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Fein gemahlene Mandeln hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Fein gemahlene Mandeln unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Fein gemahlene Mandeln ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reiche Proteinquelle
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Hoher Fettgehalt
- ✗ Allergiemöglichkeit
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 575 kcal |
| Kohlenhydrate | 9.5g |
| Zucker (gesamt) | 4.4g |
| Natürlich | 4.4g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 12.5g |
| Löslich | 3.8g |
| Unlöslich | 8.8g |
| Protein | 21.2g |
| Fett | 49.4g |
| Gesättigt | 3.7g |
| Ungesättigt | 43g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fein gemahlene Mandeln?
Fein gemahlene Mandeln hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Fein gemahlene Mandeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fein gemahlene Mandeln hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Fein gemahlene Mandeln den Blutzucker?
Fein gemahlene Mandeln hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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