Nuss-Marmelade-Müsliriegel
Niedriger GI
GL 7.2 pro typische Riegel (40 g) · GL 18 pro 100 g
- Kein Zuckerzusatz
- Mäßige glykämische Belastung
Nuss-Marmelade-Müsliriegel hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Riegel (40 g) ergibt eine glykämische Last von 7.2.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten HaselnüssenGL 1 pro 100 g Dies bietet ein ähnliches süßes, befriedigendes Snack-Erlebnis mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last (1 statt 18).
- GL 1 pro 100 g Dies bietet eine cremige, proteinreiche Alternative, die den Blutzuckerspiegel mit einer GL von 1 im Vergleich zu 18 stabil hält.
Griechischer joghurt mit leinsamen - Frische Staudensellerie mit natürlichem MandelmusGL 1 pro 100 g Dies bietet einen befriedigenden Crunch und gesunde Fette als Ersatz für den Müsliriegel, während die glykämische Wirkung drastisch reduziert wird.
- GL 2.7 pro 100 g Ein einfacher, nährstoffreicher Snack, der anhaltende Energie liefert, ohne den mit dem Müsliriegel verbundenen Blutzuckeranstieg.
Nüsse und mandeln
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Nuss-Marmelade-Müsliriegel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 18 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 14 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein Zuckerzusatz
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde Fette
- Mäßige glykämische Belastung
- Enthält natürlichen Zucker
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nuss-Marmelade-Müsliriegel?
Nuss-Marmelade-Müsliriegel hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Riegel (40 g) hat eine glykämische Last von 7.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 18.
Ist Nuss-Marmelade-Müsliriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nuss-Marmelade-Müsliriegel hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Nuss-Marmelade-Müsliriegel den Blutzucker?
Nuss-Marmelade-Müsliriegel hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Nuss-Marmelade-Müsliriegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
