Apfel- und birnenpüree mit chiasamen
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Apfel- und birnenpüree mit chiasamen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Apfel- und birnenpüree mit chiasamen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Apfel- und birnenpüree mit chiasamen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält Omega-3 aus Chia
- ✗ Enthält natürliche Fruchtzucker
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 1.1g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Apfel- und birnenpüree mit chiasamen?
Apfel- und birnenpüree mit chiasamen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Apfel- und birnenpüree mit chiasamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Apfel- und birnenpüree mit chiasamen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Apfel- und birnenpüree mit chiasamen den Blutzucker?
Apfel- und birnenpüree mit chiasamen hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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