Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia)
Niedriger GI
GL 0.3 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 2 pro 100 g
- Low glycemic load
- Contains highly processed ingredients/thickeners
Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1.4 pro 100 g Offers higher protein content and additional fiber, which further slows down glucose absorption.
Naturjoghurt ohne zucker mit chiasamen - GL 1 pro 100 g Cinnamon helps improve insulin sensitivity, and healthy fats from walnuts provide sustained satiety.
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Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 5.5 g |
| Natürlich | 5.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 35 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low glycemic load
- Good source of protein
- No added sugars
- Contains highly processed ingredients/thickeners
- Potential for artificial flavorings and additives
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia)?
Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) den Blutzucker?
Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
