Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce
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Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Reich an Ballaststoffen und Protein
- ✓ Minimal verarbeitet
- ✗ Enthält etwas Natrium
- ✗ Arm an gesunden Fetten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5g |
| Zucker (gesamt) | 3.2g |
| Natürlich | 3.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.6g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1.1g |
| Protein | 5.2g |
| Fett | 1.7g |
| Gesättigt | 0.6g |
| Ungesättigt | 1.1g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce?
Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce den Blutzucker?
Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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