Putenbrust mit brokkoli
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Putenbrust mit brokkoli hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Putenbrust mit brokkoli unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Putenbrust mit brokkoli ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Reich an Ballaststoffen
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Niedrig in gesunden Fetten
- ✗ Niedrig an Kohlenhydraten
- ✗ Minimaler Vitamin-C-Verlust beim Kochen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 17g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 1.1g |
| Natrium | 55mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Putenbrust mit brokkoli?
Putenbrust mit brokkoli hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Putenbrust mit brokkoli gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Putenbrust mit brokkoli hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Putenbrust mit brokkoli den Blutzucker?
Putenbrust mit brokkoli hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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