Joghurt-Knoblauch-Sonnenblumensauce
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Joghurt-Knoblauch-Sonnenblumensauce hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Joghurt-Knoblauch-Sonnenblumensauce unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Joghurt-Knoblauch-Sonnenblumensauce ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Wert
- ✓ Gutes Verhältnis von Protein zu Kalorien
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Mäßige Menge an gesättigten Fetten
- ✗ Wenig Ballaststoffe
- ✗ Möglicher Salzgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 5g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Joghurt-Knoblauch-Sonnenblumensauce?
Joghurt-Knoblauch-Sonnenblumensauce hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Joghurt-Knoblauch-Sonnenblumensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Joghurt-Knoblauch-Sonnenblumensauce hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Joghurt-Knoblauch-Sonnenblumensauce den Blutzucker?
Joghurt-Knoblauch-Sonnenblumensauce hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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