Baskischer käsekuchen
Niedriger GI
GL 3.3 pro typische Scheibe (30 g) · GL 11 pro 100 g
- Moderater glykämischer Index
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Baskischer käsekuchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 3.3.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Bietet einen hohen Protein- und Ballaststoffgehalt ohne Zuckerzusatz, was den glykämischen Effekt deutlich senkt.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 8 pro 100 g Liefert gesunde Fette und Antioxidantien bei deutlich geringerem Zuckergehalt und niedrigerer glykämischer Last.
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Baskischer käsekuchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 20 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 25 g |
| Gesättigt | 15 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater glykämischer Index
- Liefert eine moderate Proteinquelle
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Arm an Ballaststoffen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Baskischer käsekuchen berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Baskischer käsekuchen?
Baskischer käsekuchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 3.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 11.
Ist Baskischer käsekuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Baskischer käsekuchen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Baskischer käsekuchen den Blutzucker?
Baskischer käsekuchen hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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