Baskischer käsekuchen

Baskischer käsekuchen

GI 45 · Niedrig GL 11 · Mittel Score 3/10

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Baskischer käsekuchen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen sweets liegt Baskischer käsekuchen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Baskischer käsekuchen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 11
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
350
Kalorien
25g
Kohlenhydrate
6g
Protein
25g
Fett

Logi-Score: 3/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Mäßiger Proteingehalt
  • ✓ Niedrigerer glykämischer Index im Vergleich zu vielen Süßigkeiten
  • ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
  • ✗ Hoher zugesetzter Zucker
  • ✗ Kein Ballaststoff

Verarbeitungsgrad

80%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien350 kcal
Kohlenhydrate25g
Zucker (gesamt)20g
Natürlich2.0g
Zugesetzt18g
Ballaststoffe0g
Löslich0g
Unlöslich0g
Protein6g
Fett25g
Gesättigt15g
Ungesättigt8g
Natrium250mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Baskischer käsekuchen?

Baskischer käsekuchen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Baskischer käsekuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Baskischer käsekuchen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Baskischer käsekuchen den Blutzucker?

Baskischer käsekuchen hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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