Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee
Niedriger GI
GL 3 pro typische Tasse (150 g) · GL 2 pro 100 g
- Kein zugesetzter Zucker
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.
Aktualisiert 02.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 4.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 5.2 g |
| Fett | 2.2 g |
| Gesättigt | 1.3 g |
| Ungesättigt | 0.9 g |
| Natrium | 45 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein zugesetzter Zucker
- Quelle für Protein und Kalzium
- Niedriger glykämischer Wert
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee?
Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee den Blutzucker?
Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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