Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee
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Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✓ Quelle für Protein und Kalzium
- ✓ Niedriger glykämischer Wert
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Enthält gesättigte Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5g |
| Zucker (gesamt) | 4.5g |
| Natürlich | 4.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 5.2g |
| Fett | 2.2g |
| Gesättigt | 1.3g |
| Ungesättigt | 0.9g |
| Natrium | 45mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee?
Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee den Blutzucker?
Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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